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[DVD] 살면서꼭봐야할영화: 특선취미- 건강시리즈 (10disc)- 인도힐링요가 요가와섹스외
- 인도 힐링요가의 특징
1. 쉽게 따라할 수 있는 동작 설명
2. 효과와 질병을 설명하는 최상급 2D와 3D 영상
3. 영양사 무두리 소마니의 영양관리 제안
4. TV와 영화로 유명한 무케쉬 카나의 요가와 요가찰야 아비니쉬 티와리 소개
- 요가를 하기전에
1. 요가는 공복의 상태에서 시작해야 합니다.
2. 요가를 시작하기 전 5분에서 10분정도 준비운동을 해주세요.
3. 목욕/ 샤워는 요가를 하기 전에 합니다.
4. 요가에서는 호흡이 아주 중요합니다.
5. 모든 요가 동작은 결가부좌 자세로 시작합니다.
6. 요가기도의 평온하고 안정된 마음은 모든 질병과 문제를 멀리 할 수 있습니다.
7. 요가를 끝내고 한시간 후 샤워를 하고 가벼운 식사를 합니다.
1. 인도힐링요가 요가와 섹스 (Letgo! 인도요가: Yoga & Sex)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 33분/ 전체이용가
건강한 섹스 생활의 중요성에 대한 인식이 날로 증가함에 따라 사람들은 섹스의 질을 향상시키고 늘리기 위한 방법을 찾으려고 노력합니다. 카주라호 절에서도 봤듯이 고대 인도 문명은 섹스에 많은 중요성을 두었습니다. 완전하고 전체적인 삶인 요가는 섹스의 에너지와 파워에 직접적인 효과를 줍니다. 몇몇 요가 아사나는 섹스의 에너지와 체력 그리고 힘을 증대시켜 주고 섹스의 감정 또한 향상시켜줍니다. 요가찰야 아비니쉬 티와리의 건강한 성생활을 위한 요가 동작을 아디티 고비트라카가 수행합니다. 매우 유익하고 효과있는 영양관리 프로그램도 포함되어 있습니다.
2. 인도힐링요가 요가와 소화기관 (Letgo! 인도요가: Yoga & Digestive System)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 43분/ 전체이용가
적절한 소화, 흡수, 배설은 건강한 소화 기관 덕분입니다. 일반적인 소화기관 질병에는 위염과 산성화가 있는데 이 질병은 불편함을 유발하며 생산성과 활력을 떨어뜨립니다. 요가와 많은 요가아사나는 소화기관을 건강하게 소화 순환이 이루어지도록 해줍니다. 요가는 많은 소화기관 질병을 예방하며 건강한 소화기관을 만듭니다. 렛고 시리즈 요가와 소화기관에서는 요가찰야 아비니쉬 티와리의 지도에 따른 요가동작들을 아디티 고비트리카가 수행합니다. 쉽게 따라할 수 있는 요가는 전 세계적으로 많은 이들에게 도움이 되었다고 증명되었습니다.
3. 인도힐링요가 요가와 스트레스해소 (Letgo! 인도요가: Yoga & Stress Relief)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 33분/ 전체이용가
우리는 스트레스와 관련된 병과, 문제와 싸웁니다. 스트레스와 압박과 관련된 문제들은 삶을 위협하는 상황이나 정신적 질병을 유발합니다. 요가는 스트레스 해소와 긴장을 풀어주는 방법중 하나입니다. 요가찰야 아비니쉬 티와리는 30년 넘게 요가의 효과에 관한 연구와 수행을 하였습니다. 렛고 시리즈 스트레스 해소를 위한 요가는 아디티 고비트리카가 ㅏ요가찰야 티와리의 스트레스 해소 요가 동작을 수행합니다.
4. 인도힐링요가 요가와 심장 (Letgo! 인도요가: Yoga & Your Heart)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 39분/ 전체이용가
심장은 놀라운 장기입니다. 심장은 계속 산소와 영양이 풍부한 피를 온 몸에 공급하면서 생명을 유지해줍니다. 주변환경과 우리의 생활방식은 심장에 부담을 주고 심장에 문제가 생깁니다. 심장을 위한 렛고 시리즈 요가는 심장의 역할과 심장병의 원인을 설명합니다. 이 비디오에서는 요가찰야 아비니쉬 티와리의 심장을 위한 쉽고 검증받은 요가 동작을 아디티 고비스라카가 수행합니다. 매우 유익하고 효과있는 영양관리 프로그램도 포함되어 있습니다.
5. 인도힐링요가 요가와 자궁경부척추증 (Letgo! 인도요가: Yoga & Cervical Spondylosis)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 31분/ 전체이용가
척추는 사람의 인체에서 가장 중요하고도 복잡한 부위입니다. 경부척추증은 척추의 불편함과 고통을 줍니다. 요가는 아사나를 통해 경부척추증을 예방하고 튼튼하고 유연한 척추를 만드는데 도움을 줍니다. 렛고 시리즈 요가와 경부척추증에서는 요가찰야 아비니쉬 티와리의 요가종작을 2000년 미세스 월드 아디티 고비트리카가 수행합니다. 요가 동작을 통해 경부척추증의 통증을 줄이고 이 질병을 예방하세요.
6. 인도힐링요가 요가와 척추 (Letgo! 인도요가: Yoga & Your Back)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 35분/ 전체이용가
렛고 시리즈 요가와 척추는 허리 통증같은 질병을 다룹니다. 요가찰야 아비니쉬 티와리의 요가 수행은 많은 이들에게 도움이 되었고 척추 통증을 덜어 주었으며 더욱 더 행복하고 건강한 삶을 선물해 주었습ㄴ디ㅏ. 요가와 척추에서는 척추 통증의 원인과 영향을 설명하고 2000년 미세스 월드 아디티 고비트리카가 척추 통증을 예방하는 요가아사나를 수행합니다. 이 DVD는 아사나의 효과와 여러가지 동작으로 따라하기 쉽게 설명합니다.
7. 인도힐링요가 젊어지는요가 (Letgo! 인도요가: Yoga for The Young at Heart)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 36분/ 전체이용가
일반적으로 노화는 다수의 만성적인 병들을 가져옵니다. 활동적인 생활은 나이를 천천히 먹고 젊음을 유지하는데 중요한 요소입니다. 요가는 마음에 젊음을 주는 것 이상으로 효과가 있습니다. 요가찰야 아비니쉬 티와리는 30년 넘게 요가를 수행하였고 완전한 삶을 인도합니다. 요가찰야 티와리의 마음의 젊음을 위한 요가 동작들을 2000년 미세스 월드 아디티 고비트리카와 렛고 요가팀이 수행합니다. 시간과 장소에 상관없이 비싼 기구 없이도 요가 동작들을 수행하실 수 있습니다.
8. 인도힐링요가 요가와 천식 (Letgo! 인도요가: Yoga & Asthma)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 36분/ 전체이용가
오늘날의 도시 생활은 호흡 기관의 장애와 문제를 일으키는 원인 중 하나입니다. 천식은 나이에 상관없이 전 세계 수백만명이 갖고 있는 질병입니다. 요가의 가장 중요한 효과중 하나는 모든 요가아사나의 중심인 호흡 조절입니다. 요가는 마음을 안정시키며 천식의 원인 중 하나인 스트레스를 해소시켜 줍니다. 렛고 시리즈 요가와 천식은 천식이 무엇인지 요가로 천식을 효과적으로 제어하고 예방하는 방법을 알려줍니다. 아디티 고비트리카와 렛고 요가팀이 자세를 수행합니다. 간단하고 따라하기 쉬운 요가자세는 시간과 장소에 상관없이 수행할 수 있으며 비싼 기구가 필요하지 않습니다.
9. 인도힐링요가 요가와 혈압 (Letgo! 인도요가: Yoga & Blood Pressure)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 29분/ 전체이용가
고혈압은 삶을 고단하게 만들고 일상생활에 무리를 줍니다. 고혈압 환자들은 일상생활에서 제한되는 것이 많습니다. 삶의 과학인 요가는 혈압을 조절하며 치료할 수 있는 해답입니다. 아디티 고비트리카와 팀은 요가찰야 아비니쉬 티와리의 혈압을 위한 요가동작을 수행합니다. 이 비디오는 고혈압의 해로운 영향과 요가의 효과 그리고 이 질별을 피할 수 있는 방법을 설명합니다.
10. 인도힐링요가 요가와 호흡 (Letgo! 인도요가: Yoga & Pranayam)
언어: 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 힌디어, 타밀어/ 자막: 한국어, 영어, 중국어, 말레이어/ All/ 30분/ 전체이용가
스트레스와 압박은 생명에 위협적인 다양한 병을 유발시키는데 치명적인 요인이라는 것이 알려졌습니다. 뿐만 아니라, 소음 공해, 공기 오염, 신체 활동의 감소, 인구 과잉, 나쁜 식습관은 전 세계적으로 사람들에게 더 큰 고통을 주고 있습니다. 의학은 많은 병을 치료하지만 영구적인 치료법은 아닙니다. 가장 유일한 수단은 고대 인도 문화인 요가가 우리에게 준 프라나이얌 (호흡법) 입니다. 프라나이얌은 많은 문제를 효과적으로 고칠 뿐만 아니라 행복하고, 만족스럽고, 건강한 생활을 하게 하는데 유일한 방법입니다. 30년 넘게 요가의 효과에 관한 연구와 수행을 한 요가 찰야 아비니쉬 티와리는 프라나이얌의 방법과 효과를 알려줍니다.
* DVD 상세내용은 각 제품 검색하셔서 참조해주세요. |
