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- home > DVD > ¿ä°¡.´ÙÀ̾îÆ®.´í½º.Ãë¹Ì > ¿ä°¡.ÇʶóÅ×½º > [DVD] »ì¸é¼²ÀºÁ¾ßÇÒ¿µÈ: Ư¼±Ãë¹Ì°Ç°½Ã¸®Áî (10disc)- ÀεµÈú¸µ¿ä°¡ ºäƼ¿ä°¡¿Ü
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[DVD] »ì¸é¼²ÀºÁ¾ßÇÒ¿µÈ: Ư¼±Ãë¹Ì- °Ç°½Ã¸®Áî (10disc)- ÀεµÈú¸µ¿ä°¡ ºäƼ¿ä°¡¿Ü
- Àεµ Èú¸µ¿ä°¡ÀÇ Æ¯Â¡
1. ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿ÀÛ ¼³¸í
2. È¿°ú¿Í Áúº´À» ¼³¸íÇÏ´Â ÃÖ»ó±Þ 2D¿Í 3D ¿µ»ó
3. ¿µ¾ç»ç ¹«µÎ¸® ¼Ò¸¶´ÏÀÇ ¿µ¾ç°ü¸® Á¦¾È
4. TV¿Í ¿µÈ·Î À¯¸íÇÑ ¹«Äɽ¬ Ä«³ªÀÇ ¿ä°¡¿Í ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸® ¼Ò°³
- ¿ä°¡¸¦ ÇϱâÀü¿¡
1. ¿ä°¡´Â °øº¹ÀÇ »óÅ¿¡¼ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü 5ºÐ¿¡¼ 10ºÐÁ¤µµ Áغñ¿îµ¿À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ¸ñ¿å/ »þ¿ö´Â ¿ä°¡¸¦ Çϱâ Àü¿¡ ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¿ä°¡¿¡¼´Â È£ÈíÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
5. ¸ðµç ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀº °á°¡ºÎÁ ÀÚ¼¼·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
6. ¿ä°¡±âµµÀÇ Æò¿ÂÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ ¸¶À½Àº ¸ðµç Áúº´°ú ¹®Á¦¸¦ ¸Ö¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ¿ä°¡¸¦ ³¡³»°í Çѽð£ ÈÄ »þ¿ö¸¦ ÇÏ°í °¡º¿î ½Ä»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
1. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: ºäƼ¿ä°¡ (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga & Beauty)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 39ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
°Ç°ÇÑ »îÀ» °¡¸£Ä¡´Â ¿ä°¡´Â ¿À·£ ±â°£µ¿¾È Áõ¸íµÈ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÃÖ´ëÇÑ À̲ø¾î³»´Â ¹æ¹ýÀ» Àü¼öÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â °Ç°ÇÔ°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª¸¦ Àß µû¶óÇÏ¸é ¿À·§µ¿¾È ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆµðƼ °íºñÆ®¸®Ä«ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ¼ûÀº ºñ°áÀº ¿ä°¡Âû¾ß Ƽ¿Í¸®ÀÇ ¿ä°¡µ¿ÀÛÀÔ´Ï´Ù. ¿ä°¡Âû¾ß Ƽ¿Í¸®ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À§ÇÑ ¿ä°¡ µ¿ÀÛµéÀ» 2000³â ¹Ì¼¼½º ¿ùµå ¾ÆµðƼ °íºñÆ®¸®Ä«¿Í ·¿°í ¿ä°¡ÆÀÀÌ ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ºñ½Ñ ±â±¸¾øÀ̵µ ¿ä°¡ µ¿ÀÛµéÀ» ¼öÇàÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: Ãʺ¸ÀÚ¸¦À§ÇÑ ¿ä°¡ (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga for Beginners)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 55ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
¿ä°¡´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ¸ç »îÀÇ ÇÑ ¹æ½ÄÀÌ°í ¿©·¯ºÐÀÇ »î¿¡ È°·ÂÀ» ºÏµ¸¾Æ ÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ °Ç°ÇÏ°í È°±âÂù »ýÈ°À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ç¹«½ÇÀ̳ª ¿îÀüÁß, ¿©ÇàÀ» Çϸ鼵µ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â ¸¹Àº Áúº´À» Ä¡·áÇØÁÖ¸ç ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â ¾î¸°¾ÆÀ̺ÎÅÍ ³ëÀαîÁö ¸ðµÎ¿¡°Ô È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ÆÁ÷±îÁö ¿ä°¡¸¦ °æÇèÇØ º¸Áö ¸øÇß´Ù¸é Áö±ÝÀÌ¶óµµ ½ÃÀÛÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ¾î¶³±î¿ä? ¿ä°¡´Â »îÀÇ ¿ÏÀüÇÑ °úÇÐÀ¸·Î¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ÇØ´äÀÔ´Ï´Ù. ·¿°í Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡¿¡¼´Â 2000³â ¹Ì¼¼½º ¿ùµå ¾ÆµðƼ °íºñÆ®¸®Ä«¿Í ¿ä°¡ÆÀÀÌ ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®ÀÇ ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù.
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 44ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
Àü ¼¼°èÀÇ ¸¹Àº À̵éÀº »ìÀ» »©´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¹æ¹ý°ú ¿©·¯°¡Áö µµ¿òÀ» Èûµé°Ô ½ÃµµÇß°í ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» °ÞÀº ÈÄ¿¡ ¿ä°¡¸¦ ¹ß°ßÇÕ´Ï´Ù. ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª¸¦ ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù¸é °ªºñ½Ñ °¨·® Å×Å©´ÐÀÌ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ» ¿©·¯ºÐÀº ¼ºÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù. ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®´Â 30³â ³Ñ°Ô ¿ä°¡ÀÇ È¿°ú¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿Í ¼öÇàÀ» Çß½À´Ï´Ù. ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®ÀÇ »ìÀ» »¬ ¼ö Àִ Ưº°ÇÑ ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» ¾ÆµðƼ °íºñÆ®¸®Ä«¿Í ·¿°í ¿ä°¡ÆÀÀÌ ¼öÇàÀ» Çϸç ÀÌ ½±°í °£´ÜÇÑ ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀº ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ºñ½Ñ ±â±¸µéÀÇ µµ¿ò¾øÀÌ ¼öÇàÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: ´«¿¡ ÁÁÀº ¿ä°¡ (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga & Your Eyes)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 30ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
ÅÚ·¹ºñÀü°ú ÄÄÇ»ÅÍ°¡ ¿ì¸® »îÀÇ Å« ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¿À´Ã³¯ÀÇ »ýÈ°¹æ½ÄÀº ¿ì¸®ÀÇ ½Ã·ÂÀ» »¡¸® ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ¸¸µé°í ´«ÀÇ °Ç°À» ¾ÇȽÃÅ°´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¨´Ï´Ù. ´õ¿íÀÌ ´«ÀÇ ÇǷδ ½ºÆ®·¹½º³ª µÎÅëÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â ¸í»ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Ïº®ÇÑ °Ç°À» À§ÇÑ ¼öÇàÀÔ´Ï´Ù. ·¿°í ½Ã¸®Áî ¿ä°¡¿Í ´«¿¡¼´Â ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®ÀÇ ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» 2000³â ¹Ì¼¼½º¿ùµå ¾ÆµðƼ °íºñÆ®¸®Ä«°¡ ¼±º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿ä°¡¾Æ»ç³ª´Â °æÀ̷οî ÀÚ¿¬ÀÇ Ä«¸Þ¶óÀÎ ´«À» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ½ºÆ®·¹½º ¾ø°í °Ç°ÇÑ »îÀ» ¸¸µé¾î ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: ¹«µå¶ó ¿ä°¡ (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga & Mudra)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 29ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
¹«µå¶ó´Â ½Å¼ºÇÑ ÀǽÄÀÇ ¼Õ µ¿ÀÛÀÌ¸ç ¼Õ ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¼ÕÀÌ Å°º¸µå¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¿ì¸® ³»ºÎÀÇ ÄÄÇ»ÅÍ¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¼ÕÀº ³ú¿Í ¿¬°áÀÌ µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³À´Ï´Ù. ÀÌ DVD¿¡¼ ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®´Â ¿©·¯°¡Áö ¹«µå¶ó Á¾·ù¸¦ ¼±º¸À̸ç È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½Å¼ºÇÑ ¼Õ µ¿ÀÛµéÀº ƯÁ¤ÇÑ ¸í»óÀÇ ¿¡³ÊÁö È帧°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«µå¶ó´Â ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¿Í ¸í»óÀÇ È¿°ú¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ³úÀÇ Æ¯Á¤ ºÎºÐ¿¡ ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³À´Ï´Ù. 30³â ³Ñ°Ô ¿ä°¡¸¦ ¿¬±¸ÇÏ¸é ¼öÇàÇÑ ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®´Â À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû »î¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹«µå¶óÀÇ È¿°ú¸¦ °¡¸£Ä¨´Ï´Ù.
6. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: ¿ä°¡¿Í °Ç° (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga & Body Cleansing)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 30ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä, ¸¶½Ã´Â ¹°, ¼û½¬´Â °ø±â¿¡¼ ³ª¿À´Â ºÒ¼ø¹°·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â µ¶¼Ò°¡ ½×ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ µ¶¼Ò´Â º´°ú Áúº´¿¡ ½±°Ô Àü¿°µÇµµ·Ï ¸¸µì´Ï´Ù. ¿Ï¼ºµÈ »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¿ä°¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î µ¶¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. 30³â ³Ñ°Ô ¿ä°¡¸¦ ¿¬±¸¿Í ¼öÇàÀ» ÇÑ ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®´Â ¿ä°¡·Î Á¶±Ý ´õ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¼±¹°ÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀÇ µ¶¼Ò¸¦ »©¸ç ¸ö°ú ¸¶À½À» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ ¿ä°¡µ¿ÀÛÀ» ¼±º¸ÀÔ´Ï´Ù.
7. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: ¿ä°¡¿Í °üÀý¿° (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga & Arthritis)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 33ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
¸¹Àº ¼ºÀÎÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â Áúº´Áß¿¡ Çϳª´Â °üÀý¿°ÀÔ´Ï´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¿ä°¡¸¦ ¼öÇàÇÏ¸é °üÀý¿°ÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÆÈ, ´Ù¸®, °üÀýÀ» ´õ¿í ´õ Æ°Æ°ÇÏ°í À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¿Ï¼ºµÈ »îÀ» »ì°í °è½Å ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®´Â 30³â ³Ñ°Ô ¿ä°¡ÀÇ È¿°ú¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿Í ¼öÇàÀ» Çß½À´Ï´Ù. ±×ÀÇ ¼öÇàÀÚµéÀº ¿ä°¡¸¦ ÅëÇØ ¸¹Àº È¿°ú¸¦ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ ºñµð¿À´Â ¿Ï¼ºµÈ ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥À» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. °üÀý¿° ÅëÁõÀÇ ¿Ïȸ¦ À§ÇؾƵðƼ °íºñÆ®¸®Ä«¿Í ¿ä°¡Âû¾ß°¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¿ä°¡µ¿ÀÛµéÀ» µû¶óÇϼ¼¿ä. ÀÌ ºñµð¿À¿¡´Â´Â ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀÇ È¿°úÀÇ ¼³¸íÀÌ Æ÷ÇÔµÇÀÖ½À´Ï´Ù.
8. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: ¿ä°¡¿Í ´ç´¢º´ (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga & Diabetes)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 30ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
¼¼°èÀÇ ¸¹Àº Àα¸´Â ¹«¾ðÀÇ »ìÀÎ Áúº´ÀÎ ´ç´¢º´À¸·Î °í»ýÇÏ¸ç ¾ö°ÝÇÏ°Ô Á¦ÇÑµÈ »îÀ» »ð´Ï´Ù. °í´ë ÀεµÀÇ »îÀÇ ¹æ½ÄÀÎ ¿ä°¡´Â Àú·ÅÇÏ¸é¼ È¿°úÀûÀ¸·Î Áúº´°ú ½Î¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®´Â 40³â µ¿¾È ¿ä°¡ÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿Í ¼öÇàÀ» Çß½À´Ï´Ù. ·¿°í ½Ã¸®Áî ¿ä°¡¿Í ´ç´¢º´¿¡¼ ¾ÆµðƼ °íºñÆ®¸®Ä«´Â µû¶óÇϱ⠽±°í ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®ÀÇ Ãßõ ¿ä°¡ÀÚ¼¼¸¦ ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ DVD¿¡¼´Â ´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀΰú ÇØ·Î¿î ¿µÇ⠱׸®°í ´ç´¢º´À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä°¡ÀÚ¼¼ÀÇ È¿°ú¸¦ ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.
9. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: ¿ä°¡¿Í ºÒ¸éÁõ (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga for Insomnia)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 29ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
¼ö¸é ºÎÁ·Àº »ç¶÷µéÀÇ »ýÈ°À» °íÅ뽺·´°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ºÒ¸éÁõÀº Á¾Á¾ ¸Å¿ì ½É°¢ÇÏ°í ±Ø½ÉÇÑ Á¤½ÅÀû, ½ÉÀû °íÅëÀ» °¡Á®¿É´Ï´Ù. ÆíµÎÅë°ú ±Ø½ÉÇÑ ¿ì¿ïÁõÀº ¸öÀÇ ¸é¿ª ±â°üÀ» ¾àÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â ½É½ÅÀ» ¾àÈÇÏ´Â º´À» °íÄ¡´Âµ¥ °¡Àå È®½ÇÇϸç ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±äÀåÀ» Ç®°í ¸¶À½À» ¸¼°Ô Çϴ¿䰡¿Í ¸í»óÀÇ È¿°ú¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ¸é¼ ½É¸®Àû, Á¤½ÅÀû Áúº´À» °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. 30³â ³Ñ°Ô ¿ä°¡ÀÇ È¿°ú¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿Í ¼öÇàÀ» ÇÑ ¿ä°¡ Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®´Â ¿ì¸® »î¿¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´°ú ½Î¿ì¸ç ÇØ°á ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ¼±º¸ÀÔ´Ï´Ù.
10. ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: ¿ä°¡¿Í ¹Ùµðºôµù (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga & Body Building)
¾ð¾î: ¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î/ ÀÚ¸·: Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î/ All/ 44ºÐ/ ÀüüÀÌ¿ë°¡
º¸Åë ¿ä°¡´Â ¸í»ó°ú °Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥´Â ÁÁÁö¸¸ ÁÁÀº ü°ÝÀ» ¸¸µé ¼ö ¾ø´Ù´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿ÀÇØ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀüÇô »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â ½ÇÁ¦·Î ±ÙÀ°À» °ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ°í ü°ÝÀ» źźÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°í À¯¿¬ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥°ú ÇÔ²²ÇÑ´À ¿ä°¡´Â ¸ö°ú ±ÙÀ°À» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ±ÙÀ° ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù. ·¿°í ½Ã¸®Áî ¹ÙµðºôµùÀ» À§ÇÑ ¿ä°¡¿¡¼´Â 2000³â ¹Ì¼¼½º ¿ùµå ¾ÆµðƼ °íºñ Æ®¸®Ä«¿Í ¿ä°¡ÆÀÀÌ ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®ÀÇ ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù.
* DVD »ó¼¼³»¿ëÀº °¢ Á¦Ç° °Ë»öÇϼż ÂüÁ¶ÇØÁÖ¼¼¿ä.
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